水靜葳～JING找樂子

常看新聞提到台灣人維他命D普遍攝取不足，約有超過 6 成的人處於「缺乏」狀態，高達98%的人維生素D攝取不足！適量的維他命D 對骨骼健康有益，並且有助於鈣質吸收。「一白遮三醜」，台灣人以追求美白為樂，超級怕曬黑，加上為數不少的宅女宅男不愛戶外運動，別以為妳/你常出門曬太陽就OK！像我今年春天就卯起來上山追櫻賞花呢！就算外出，隔離霜啊～防曬又擦又補好勤快，導致維生素D無法經由紫外線照射而自行合成。加上霾害、空污，以及現代人肥胖、老化、膚色暗沉、疾病、藥物等因素，這些全都會影響維生素D的攝取。

超級想念韓國吼～Me too!秒飛韓國！現在台灣也能吃到韓國人氣美食唷！韓流始祖酷龍歐巴具俊曄來台灣，很適合偕同老婆大S一起吃韓國平民美食「一隻雞」呢！怎說呢？台灣的「韓雞雞•江原道-宗음식《含吃一隻雞》」大受年輕人喜愛可是有原因的，除了經典超人氣的「韓國一隻雞」，巨人級的澎湃蛤蠣鍋和蝦爆桶也超驚人！根本邪惡痛風鍋咩！2021年「韓雞雞」也開到火鍋一級戰區新莊啦！位於新北市新莊中正路上，開車搭車都方便，附近有停車場，鄰近捷運迴龍站3號出口，步行約5分鐘可抵。新北美食，新莊火鍋，又多了吃貨旅遊作家水靜葳超級推薦的韓式美食唷！

啵啵啵～超澎湃的「卜卜鍋」滿滿3斤的蛤蜊炸開來，加入大量蒜頭的鮮美湯汁涮上肉片、海鮮、鮮蔬、手工丸，超濃郁海味挑逗味蕾，太幸福！想吃卜卜鍋不用衝澳門，新北市新莊就有啦！來到火鍋一級戰區新莊～超有特色的新奇巨型火鍋「澳門食娛城 卜卜鍋-順德料理」新莊總店為何是全台炸賭神第一首選聚餐地方？想知道600萬怎麼變成6000萬？484很有趣啊！從店門外的招牌，到餐廳裡的「賭桌即餐桌」，來店消費就送澳門籌碼，服務員上菜前先和客人賭一把......吃火鍋，先刷一波高潮炒熱氣氛，新莊話題美食～新北賭神痛風鍋，「澳門食娛城卜卜鍋」好吃好玩好有趣！

台北木柵美味宵夜新發現！人氣銅板美食【焦糖楓】連鎖平價串燒～木柵也開分店囉！全台櫻花炸裂，你追了嗎？這兩週瘋狂追櫻，廢寢忘食卯起來拍照，回到台北的家已是晚餐時間後，餐廳食館都打烊啦！嘿嘿，幸好【焦糖楓】營業時間比較晚，愛吃宵夜的好選擇，忙碌一整天，美味燒烤串燒堪稱夢幻宵夜啊！現烤不油炸，使用特殊漢方烤肉粉及日式醬油調味，真是一家烤肉萬家香啊！鹹鹹甜甜口感多層次的現烤串燒愈吃愈涮嘴，再來杯冰冰涼涼的飲料，WOW～我家就是幸福居酒屋！

霧上桃源-南投清境農場境內有多達9條景觀步道：翠湖步道、觀山步道、茶園步道、柳杉步道、櫻花步道、落日步道、步步高升步道、長城步道和目前名列全台最高的天空步道~清境高空觀景步道。茶園步道僅有短短500公尺，單程步行約15分鐘，免費，24小時自由進出，這裡有聞名茶界的「清境宿霧茶」，沿途可賞宿霧茶園清新美景，背景為奇萊連峰，峰峰相連到天邊的中央山脈美景。幸運的話，可邂逅農場最可愛的觀光大使羊咩咩在此吃草唷！還可順遊清境農場國民賓館，拜拜見晴廟唷。 

傳說中可以「牽姻緣」的「遠得要命農場」KO武陵櫻花？！武陵農場算什麼！去過N次福壽山農場千櫻園和武陵農場的資深車導嗆聲。去年2021「全台最晚賞櫻景點」挾著粉紅風暴爆紅，今年2022被無數哈日賞櫻客盛讚「好似置身日本賞櫻！」、「可以不用去日本賞花了！」、「真不愧是台灣最強賞櫻點！」的「千櫻園生態景觀園區」到底有多美多浪漫，就連諧音都是「牽姻緣」，吸引無數情侶、水水、網美、網紅來拍多品種櫻花＋雪山的無敵美照，就算千櫻園靠夭遠！卻也因為夭壽水，讓旅人癡心上山追櫻花。今年（2022）福壽山農場的賞櫻季訂在2月15日至4月6日，長達51天唷！目前福壽山不用通行證也可進入，也沒有總量管制。

南投清境超夢幻櫻花＋夕陽秘境，卻鮮少人知！步步高升步道位於全台最高天空步道～清境高空觀景步道旁，步步高升步道全長800公尺，487級木棧階梯，單程步行約30分鐘。由低而高拾階而上，右側是高大蓊鬱的柳杉林，左手邊則是楓樹、櫻木、梅樹錯落其間，除卻秋日童話般的美景，春櫻繽紛時間遇上金粉夕陽的夢幻光影變化，堪稱綠野仙蹤＋仙氣飄渺的夢幻景緻啊！5至7月的夏日迎來璀璨勃發的蝴蝶季，春櫻粉，夏蝶舞，秋楓豔，冬霧濛，在步步高升步道可欣賞清境四季之美！

阿美族靠山吃山，靠海吃海的本領超級強大！「一個阿美族人，勝過三部割草機。」阿美族自稱「吃草的民族」，阿美族人家的餐桌上可以端出200多種野菜！他們也是寶島台灣原住民當中最擅長辨識和吃野菜的族群。阿美族的祖先流傳一句話：「只要帶著鹽巴，就可以活命。」野外求生高手阿美族人取之於自然，透早出門到回家，一路上採摘的田邊野菜，回到家就是一桌菜！多的就送親友厝邊，齊樂融融。

考考你，早年池上便當的最佳主角是誰？

「吉瓜愛部落」位於眾人口中「台灣最美公路」／「台灣版紐西蘭公路」／「台灣天堂路」的台197縣秘境，池上富興社區發展協會執行長林國欽給她許了個「慢漫197」的名字。